La salud emocional es la manera en que una persona siente, se comporta y se relaciona con la vida y con los demás.  La habilidad para manejar de forma responsable sus sentimientos pensamientos y conducta, reconociéndoles, dándoles un nombre aceptándolos, integrándolos y aprovechando la energía vital que generan. Una persona con buena salud emocional es feliz, está interesada en la vida, tiene buena autoestima, se siente bien consigo misma, puede lidiar con el estrés cotidiano y tiene buenas relaciones interpersonales.  Sin embargo, cuando la salud emocional es deficiente podemos observar una persona indiferente, triste, se siente abrumada con facilidad ante los retos y demandas del diario vivir.  Además, experimenta sentimientos  y pensamientos negativos sobre sí mismo.  Así como, presenta dificultad para socializar y hacer amigos.      

El Día Mundial de la Salud Mental de este año (10 de octubre)  se celebra en un momento en que nuestras vidas cotidianas se han visto considerablemente alteradas como consecuencia de la pandemia de COVID-19. Los últimos meses han traído muchos retos: para el personal de salud, que presta sus servicios en circunstancias difíciles, y acude al trabajo con el temor de llevarse la COVID-19 a casa; para los estudiantes, que han tenido que adaptarse a las clases a distancia, con escaso contacto con profesores y compañeros, y llenos de ansiedad sobre su futuro; para los trabajadores, cuyos medios de vida se ven amenazados; para el ingente número de personas atrapadas en la pobreza o en entornos humanitarios frágiles con muy poca protección contra la COVID-19; y para las personas con afecciones de salud mental, muchas de las cuales están todavía más aisladas socialmente que antes. Por no hablar de la gestión del dolor de perder a un ser querido, a veces sin haber podido despedirse. Las cons...

Apertura de la Semana de la Salud Mental